Vi erbjuder viktminskning med fokus på hållbara råd som vinner i längden! Goda råd när du ska välja bra mat och hur mycket just du ska äta för att nå dina mål?

Tel: 0271-58 000 E-post: petra.thyren@alftaquren.se

Undvik att hamna i kostsvackan. På 20 effektiva minuter får du det stöd och den

peppning du behöver för att nå dina uppsatta viktmål. Vid varje träff ingår en

kroppsammansättningsmätning.

Pris: 180 sek/person med din viktcoach.

Viktcoachning i grupp - ny gruppstart 22 september 2012! 

När viktökningen är ett faktum och du har svårt att komma igång på egen hand.

Vikt coachen ger dig att nå målet. Tillsammans med dig lägger vi upp en

personlig strategi för hur du ska lyckas nå dina mål. Vid totalt sex tillfällen får du peppning för en säker viktminskning. Kontakta Petra för programinformation. 

Kostanalys, individuellt anpassade kostråd

och kroppsammansättningsmätning

Pris: 495 sek/person (55 min)

Kostanalys, individuellt anpassade kostråd,

kroppsammansättningsmätningar och

uppföljningar.

Pris: 1295 sek/person

Pris: 140 sek/person

Vågen vi använder är en Body Composition Analyser . Vågen mäter tvärs igenom kroppen för att få fram korrekta värden för kroppens vatten-, muskel- och fettmängd. Vid ett

test på vågen får man fram följande basvärden:

• Vikt

• BMI (Body mass index)

• BMR (Basic metabolic Rate)

• Kroppsfett i %

• Kroppsfett i kg

• Fettfri vikt

• Uppskattad muskelmassa.

Vågen redovisar även olika kroppsdelar var för sig, som

höger/vänster arm, höger/vänster ben och bål.